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Josée Lavigueur présente Le step VHS

Comment maximiser les bienfaits de l’entraînement STEP

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$ 3,00 cad
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Description

Josée Lavigueur présente Le step vhs

Comment maximiser les bienfaits de l’entraînement STEP par des exercices efficaces

    Explications techniques
    Échauffement
    Cardio (segment aérobique)
    Récupération
    Raffermissement musculaire
    Étirements, détente
    Deuxième segment cardio

57 minutes

B-42